Unser Immunsystem ist stets im Einsatz und vollbringt Höchstleistungen. Wenn die Belastungen zu gross werden, kann der Rundumschutz Schwächen zeigen.
So komplex die Aufgaben des Immunsystems sind, so sehr ist es auf eine ausreichende Versorgung mit Mikronährstoffen angewiesen.
Das Funktionieren des Abwehrsystems ist an eine adäquate Nährstoffzufuhr (Mikro- und Makronährstoffe) gekoppelt. Da die einzelnen Komponenten überwiegend aus sich schnell neu bildenden Zellen bestehen, reagiert es besonders empfindlich auf eine unzureichende Mikronährstoffversorgung. Umgekehrt kommt es bei Infektionen zu einem gesteigerten Umsatz von Mikronährstoffen und damit zu einem erhöhten Bedarf. Die Immunkompetenz des Organismus wird daher entscheidend von der Zufuhr an Mikronährstoffen bestimmt.
Dringt ein Krankheitserreger in den Körper ein, so können die Abwehrzellen ihn bekämpfen. Einige Immunzellen (z.B. Makrophagen) können beispielsweise den Erreger durch Aufnahme und Verdauung (Phagozytose) selbst vernichten. Des Weiteren werden bestimmte Botenstoffe gebildet, die andere Abwehrzellen zum Ort der Entzündung locken oder weitere Immunreaktionen steuern.
An diesen Prozessen sind verschiedene Mikronährstoffe beteiligt unter anderem die Vitamine C, D, E, A und die Spurenelemente Selen und Zink. Sie haben einen nutzbringenden Effekt auf die Immunreaktion und die Abwehr von Krankheitserregern wie Bakterien und Viren.
Wer häufig unter Atemwegsinfekten leidet, kann mit der Zeit Mikronährstoffdefizite entwickeln. Studien zeigen, dass gerade bei wiederkehrenden Infekten die zusätzliche Gabe von immunspezifischen Mikronährstoffen sinnvoll sein kann. Menschen mit niedrigen Vitaminspiegeln profitieren besonders davon.
