Notre système immunitaire est toujours en action et réalise de hautes performances. Néanmoins, lorsque le stress est trop important, le système peut montrer des faiblesses. Le système immunitaire exécute des tâches complexes : il a besoin d’un apport suffisant en micronutriments.
Le fonctionnement du système immunitaire est lié à un apport adéquat en nutriments (micronutriments et macronutriments). Toute carence influence le renouvellement et le bon fonctionnement des cellules du système immunitaire. Lors d’un épisode infectieux, les micronutriments sont utilisés bien plus rapidement, les besoins sont accrus. L’immunocompétence de l’organisme est intimement liée à l’apport de micronutriments.
Lorsqu’un agent pathogène pénètre dans l’organisme, les cellules immunitaires vont le combattre. Les macrophages peuvent détruire un agent en l’absorbant et le digérant (phagocytose). Ensuite, des substances messagères sont produites et attirent d’autres cellules immunitaires vers le site.
Différents micronutriments sont impliqués dans ces processus, notamment les vitamines C, D, E, A et les oligo-éléments sélénium et zinc. Ils ont un effet bénéfique sur la réponse immunitaire et la réaction contre les agents pathogènes.
Les personnes qui souffrent souvent d’infections respiratoires peuvent développer des carences en micronutriments. Des études montrent qu’en cas d’infections récurrentes, la prise de compléments alimentaires contenant des micro-nutriments immunospécifiques peut s’avérer judicieuse. Particulièrement chez ceux ayant de faibles niveaux vitaminiques.
